草莓是人们最少见的也是最喜欢的水果之一，人们在品尝甜鲜美的草莓的时候一定都想要告诉草莓的营养价值是怎么样的？我们不吃草莓对我们的身体有什么益处呢？现在竟然农业之友网小编带您来理解一下，想到草莓的营养价值。… 草莓是人们最少见的也是最喜欢的水果之一，人们在品尝甜鲜美的草莓的时候一定都想要告诉草莓的营养价值是怎么样的？我们不吃草莓对我们的身体有什么益处呢？现在竟然农业之友网小编带您来理解一下，想到草莓的营养价值。草莓是多年生草本植物，原产于南美洲，现在我国普遍栽种，草莓的品种有很多，草莓浆果鲜红美貌，坚硬多汁，香甜可口，芳香馥郁。草莓的营养价值非常丰富，所含多种维生素、氨基酸以及钙、磷、铁等对人体有益的物质。

草莓中所不含的胡萝卜素及维生素A，具备明目养肝的起到。草莓还所含非常丰富的膳食纤维，可以起着惠肠道、助消化的保健作用。

本身草莓的营养价值就很高，且草莓含有的营养成分还不易被人体吸取，不吃草莓也会受凉或上火，可以说道草莓是老少皆宜的身体健康水果。草莓的营养价值分析结论：草莓的营养价值：草莓所含有的β-胡萝卜素是制备维生素A的最重要物质，具备防治夜盲症及视力衰落的起到。

β-胡萝卜素具备抗氧化起到，可以抗衰老，还可防治癌症、心血管疾病等。草莓对胃肠道及贫血有一定的清热调理作用。草莓还可以防治坏血病，对预防动脉硬化，冠心病也有较好疗效。草莓的营养价值信息草莓营养素含量：热量 30.00cal 碳水化合物 7.10g 脂肪 0.20g 蛋白质 1.00g 纤维素 1.10g（以上草莓的营养价值数据为每百克含量）在读者了以上的文章后，坚信大家早已全面理解了草莓的营养价值。

大家不妨在草莓上市的季节多不吃些草莓吧！。

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